Koji madrac za koji polo┼żaj za spavanje?

Koji ste spavac?

U Ovom ─îlanku:

Kupnja novog madraca potpuno je osobna. Prije nego po─Źnete, morate uzeti u obzir va┼íu morfologiju naravno, ali i polo┼żaj koji prirodno usvojite za spavanje. Doista, va┼íe dr┼żanje uvjetuje izbor va┼íeg madraca, jer to─Źke tijela koje postavljate tijekom spavanja nisu iste, ovisno o tome spavate li na le─Ĺima, trbuhu ili strani. Stoga slijedite na┼íe savjete korak po korak kako biste bolje prilagodili svoje dr┼żanje budu─çem madracu.

Spavam na le─Ĺima

Unato─Ź relativno niskom postotku (oko 13% ljudi), ovaj polo┼żaj je prepoznat kao najpovoljniji za odmor. U tom je stavu najtra┼żenije le─Ĺa i stoga se mora posebno odr┼żavati. Tra┼żit ─çete madrac koji nije previ┼íe ─Źvrst i osigurava dobru kombinaciju ─Źvrsto─çe i meko─çe. Odaberite madrac od lateksa.

Koji madrac za koji polo┼żaj za spavanje?: madrac

Spavam na trbuhu

To je slu─Źaj s manjinom ljudi, oko 7% stanovni┼ítva spava na ┼żelucu. Kako bi se izbjegla lo┼ía dr┼żanja cijele no─çi i obamrli na bu─Ĺenju, madrac ne bi trebao biti niti previ┼íe ─Źvrst niti premekan. Le─Ĺa ne smiju biti ni┼ża od glave i nogu dok le┼że. Odlu─Źite se za madrac od poliuretanske pjene visoke gusto─çe za meko─çu prijema i ─Źvrsto─çu nosa─Źa.

Koji madrac za koji polo┼żaj za spavanje?: madrac

Ja spavam sa strane

Ako kao ve─çina stanovni┼ítva, spavate na strani, va┼ía po─Źetna pozicija vjerojatno ne─çe biti takva kao kod bu─Ĺenja. Vi┼íe mijenjanja polo┼żaja na boku posebno privla─Źi zdjelicu, vrat i ramena. Kladite se na madrac koji mo┼że povratiti svoj oblik tijekom no─çi. Za ovaj polo┼żaj posebno se preporu─Źa podloga od memorijske pjene.

Koji madrac za koji polo┼żaj za spavanje?: polo┼żaj

Da biste napravili pravi izbor, savjet broj jedan je najprije probati vaš madrac!

Video: Izbor madraca za najzdraviji san

Podijeli S Prijateljima:
Koji madrac za koji polo┼żaj za spavanje?
Ôçí Gore