Starije osobe: nastavite s vrtlarstvom!

Prilagodite svoj vrt kako biste ga i dalje prakticirali

U Ovom ─îlanku:

Novi seniori su jo┼í uvijek vrlo aktivni i dinami─Źni, ─Źesto strastveni u svom vrtu... Napokon se posvetite! Ali od po─Źetka umirovljenja, va┼żno je ponovno razmisliti o prostoru kako bismo ga mogli dugo u┼żivati. Kosite travnjak, zalijte cvije─çe, sijate i ┼żetve povr─ça i vo─ça, uljep┼íajte i obnovite eksterijere... Vrtlarstvo je uzbudljiv i vrlo uzbudljiv hobi! ─îak i ako imaju vi┼íe vremena, umirovljenici imaju manje fizi─Źke energije za vrt. Kako bi se o─Źuvala ta razonoda, vanjski prostori zahtijevaju posebne pogodnosti od umirovljenja, a kupnja prilago─Ĺenih alata tako─Ĺer ─çe olak┼íati razli─Źite aktivnosti.

Smanjite povr┼íinu i pojednostavnite ┼żivot

"Lako-idejni" vrt za sve je veliki trenutni trend, a jo┼í je va┼żniji za starije osobe. Umjesto toga, odlu─Źite se za biljke koje ne zahtijevaju odr┼żavanje, kao ┼íto je pokrovnost tla (asaret, bo┼żi─çna paprati...), trajnice (sedum, ehinacea, coreopsis), grmlje s krilima, hortenzije; mala stabla kao ┼íto su dren, jorgovan iz Indije... I u─Źinit ─çe te zadovoljstvom, pored toga, biljkama u loncima i sadnicama, tu i tamo. Kona─Źno, kako bi se izbjeglo no┼íenje te┼íkih limenki za zalijevanje, ugraditi sustav za navodnjavanje i jednostavno zalijevanje, na primjer automatizirano kapanje ili cijev za odmotavanje kolica, ili 'pu┼íku'.

┼Żiveo na trgovima!

Drugi veliki trend ovih proteklih godina, to su kvadrati-povrtnjaci, koncept koji se naziva i 'uzdignuti vrt s francuskim'. Savr┼íeno za starije osobe, smanjuje podru─Źje vrta i olak┼íava ┼żetvu. Njihov tvorac, Anne-Marie Nageleisen, razvila je ovu metodu vrtlarstva prije 8 godina. "Upravo sam stvorio ovu tehniku ÔÇőÔÇőza mog oca, u invalidskim kolicima", obja┼ínjava ona. Danas se primjenjuje na sve, mlade i stare, valjane ili ovisne. Ovaj povrtnjak je posebno zanimljiv za starije osobe, obavezan je smanjiti povr┼íinu vrta kako bi ga prilagodio svojim fizi─Źkim mogu─çnostima. To ─çe se dogoditi svima nama! Kada vi┼íe ne budemo u stanju sve odr┼żavati, rado ─çemo i dalje ┼żivjeti u na┼íem vrtu na drugi na─Źin. Aran┼żman koji odr┼żava pravi u┼żitak u vrtu i pravim usjevima s povr─çem samo u dovoljnoj koli─Źini i na razne na─Źine, korov, zamorno tlo i manje bolova u le─Ĺima.

Starije osobe: nastavite s vrtlarstvom!: starije

Jednostavan za ugradnju, jednostavno formirajte trg s neobra─Ĺenim drvenim daskama sastavljenim s kutnim nosa─Źima na podu. Nemojte koristiti plastiku (osim ako je postavite na terasu, dvostruko dno ─çe biti potrebno kako bi se izbjegao protok vode). "Kvadratni vrt je samo drvo i zemlja", obja┼ínjava Anne-Marie Nageleisen. Napunite ga pravim tlom iz vrta, a ne zemlji┼ítem za zalijevanje (koje se mora mijenjati svake 3 godine), a zatim slojem komposta na povr┼íini. Zatim morate organizirati svoje usjeve u zatvorenim prostorima na kvadrati─çima od 40 cm (dimenzije koje omogu─çuju optimiziranje prostora stvarnim berbama - manji kvadrat sprje─Źava dobar rast elemenata, a ve─çi, jedan gubi mjesto). U svakom kvadratu, povr─çe, aromati─Źna biljka ili jestivi cvijet: trg je pogodan za gotovo 100 biljaka.

Ostali spremnici: i po visini!

Stoje─çe sadnice, u prirodnom drvu ili obojenom metalu, upadaju u vrtne centre (Truffaut, Botanic, Jardiland) i tako─Ĺer su pogodne za vrtlarstvo starijih (poput male djece ili bilo kojeg vrtlara koji ┼żeli po┼ítedjeti le─Ĺa!) kao u paviljonu. U istom duhu, od 2011. godine, Verdurable nudi ergonomske alate nagra─Ĺene 2012. godine trofejima velikog doba. Francuski brand nudi kompletan asortiman ure─Ĺaja za vrt koji se integriraju u unutarnji ili vanjski prostor, fleksibilan za kljun, grablje i posade svaki na svojoj visini. Spremnici se lako premje┼ítaju iz jedne prostorije u drugu, zahvaljuju─çi svojim kota─Źima, a njihov gornji dio je izra─Ĺen od metala i HDPE plastike. Prikladna je za sve vrste biljaka, njihova dubina je od 13 do 33 cm: savr┼íena je za jagode, salate, aromati─Źno bilje, cherry raj─Źice, gra┼íak... i za neke vi┼íe biljke, na pole─Ĺini. A za┼íto ne i neke vodene biljke i ribe? Vrhunska terapija za o┼żivljavanje pet osjetila kod starijih!

Starije osobe: nastavite s vrtlarstvom!: koji

Starije osobe: nastavite s vrtlarstvom!: koji

Olakšajte prolaz

Ako planirate nekoliko povrtnjaka, ili neku drugu konfiguraciju vrtnog vrta, razmislite o stazama koje razdvajaju razli─Źite prostore. Vjerojatno ─çe ih biti potrebno promijeniti, prili─Źno velike (oko 80 cm) i prohodne. Neka ih napravi po va┼íem izboru od cementa ili drva, ili jednostavno zatravljen, da cirkulira pje┼íice, sa ┼ítapom ili ─Źak u invalidskim kolicima.

Prilago─Ĺeni alati

Vrtlari su danas pokvareni za izbor u pogledu vrtnog alata, zahvaljuju─çi ┼íirokom rasponu i razli─Źitim stilovima. Za starije, o─Źito se odlu─Źimo za kvalitetnu opremu, lagane, ergonomske, ─Źak i teleskopske ─Źahure kada je to potrebno. U ormaru pik i druge vilice, te┼íke i te┼íke za kori┼ítenje, zamijenite ih malim alatima koji ─çe vam omogu─çiti da pro─Ĺete u trgovima. Trik: pru┼żite ru─Źno ko┼íaru koja sadr┼żi 4 do 5 alata za no┼íenje svugdje. Postoje ─Źak i alati posebno prilago─Ĺeni za starije osobe s rukavima, bo─Źnim rukohvatom, podr┼íkom za podlakticu... Tako─Ĺer volimo vrtne vragove koji vam mogu olak┼íati posao. Za obradu tla pomislite na kle─Źe─çu stolicu... ili potpuno zaustavite taj zadatak, da biste dali prednost alatima kao ┼íto su Biogrif i Rotogrif iz Fiskars-Leborgnea, alati prilago─Ĺeni prirodnom vrtu i koji tako─Ĺer ─Źuvaju le─Ĺa. Kona─Źno, tu su i ┼íkare namijenjene smanjenju stresa i umora. Radi se o znanju kako iskoristiti inovacije i prilagoditi svoje alate fizi─Źkim mogu─çnostima, kao ┼íto Patty Cassidy pi┼íe u svom specijaliziranom radu.

Savjeti od Patty Cassidy, autora Prakti─Źni i ilustrirani vodi─Ź za vrtlarstvo za starije osobe

Za Patty Cassidy je zabavnije i manje naporno "vrtiti s mnogim" i "tra┼żiti pomo─ç od svoje pratnje, trenera u vrtu ili krajolika": rje┼íenja za "pobolj┼íanje prakse i smanjenje posla ". Njegova knjiga tako─Ĺer vodi razmi┼íljanju o vrsti vrta koji ┼żelimo postaviti u mirovinu, o samom zna─Źenju rije─Źi 'vrt' za sebe, nekada zrelo: cvjetni vrt, povrtnjak, mirisni vrt ili okus, vrt-vo─çnjak, biljni vrt... Zahvaljuju─çi njegovim prijedlozima i modelima, bit ─çe "mogu─çe vrtiti do 70, 80 ili 90 godina" i dalje! Saznajte vie: - Penzioneri u pari┼íkoj regiji mo─çi ─çe se registrirati na po─Źetku ┼íkolske godine 2014. za ─Źetverokutni vrt koji nudi Anne-Marie Nageleisen u Potager du Roi u Versaillesu. - Anne-Marie Nageleisen tako─Ĺer pokre─çe te─Źajeve u pokrajini "Kvadrata u mom kutku" za grupe, jedan do dva dana. Vi┼íe informacija na: //potagerencarres.info/. - Web stranica tvrtke Verdurable. Za ─Źitanje:

Starije osobe: nastavite s vrtlarstvom!: starije

- Prakti─Źni i ilustrirani vodi─Ź za vrtlarstvo za starije osobe - odr┼żavati prekrasan vrt s lako─çom i sigurno┼í─çu, Patty Cassidy, Delachaux i Niestl├ę izdanja, 22 x 22 cm, 256 stranica, 25,90 ÔéČ. Op─çi savjeti za vrt, sadnice, biljke, vrste cvije─ça, alati (detaljno)... bitan savjet za starije osobe naravno, ali i za svakoga! - Prakti─Źni vodi─Ź za vrt u trgovima, Anne-Marie Nageleisen, izdanja Ullmera, 168 stranica, 20,20 ÔéČ.

Video: How to Take Charge of Your Life and Digital U Course Review with Valuable Bonuses

Podijeli S Prijateljima:
Starije osobe: nastavite s vrtlarstvom!
Ôçí Gore