3 Sporta za vježbanje kod kuće!

Kakav je sport kod kuće (konačno!) Odluke godine? Redakcija tvrtke déco.fr udara 3 ideje... Bit će sporta!

U Ovom Članku:

Uzgoj vašeg tijela Apollo ne zahtijeva nužno da napustite kuću. Ako je "teretana predaleko", "pretplata je preskupa" i "prejaka trkača (pogotovo kad je hladno)": još uvijek imate sport kod kuće! Ovdje su naše tri sportske ideje za oblikovanje vaše muskulature bez napuštanja doma, bez gubitka vremena, bez uzimanja automobila... ali (pažnja) ne bez napora!

Uže za preskakanje za vježbanje kod kuće

Mislili ste da je zastarjela? Rezervirano za igrališta? Ili još gore, djevojkama na igralištu? Ne, preskakanje užeta je sport. Pokušajte i shvatit ćete zašto se poziva na teren vrhunskih sportaša koji ga voljno koriste u svojim programima obuke. Jeftino, konopac za preskakanje ne zauzima prostor u kući i čini rad svim mišićima (da sve!). Usput, jeste li znali da 15-minutna sesija preskakanja iznosi 30 minuta trčanja? Dobar razlog za razvoj sportskog prostora kod kuće kako bi skakali i pali... u djetinjstvu. I sportski, djetinjstvo molim!

3 Sporta za vježbanje kod kuće!: sport

Za djecu, konopac za preskakanje? Ne pokušavamo već neko vrijeme!

Fitness: broj 1 u sportu kod kuće

Tko je rekao da je fitness rezerviran za dvorane? Dobra aplikacija za fitness (i minimalna motivacija) dovoljna je za rad mišića bez napuštanja doma. Prednost? Mnoge vježbe u fitnessu ne zahtijevaju nikakvu sportsku opremu, kao što je čučanj... Kako bi izbjegli bilo kakve nejasnoće, navodimo da čučanj nije satima čučnuti kauč, nego da preobrazi celulit trbušni pojas, stražnjica i ostali tragovi sati provedenih na kauču. Uz minimalnu opremu i prostor za pohranu vaše sportske opreme, lako možete slijediti pilates ili švicarsku loptu. Jednom kada je fitness sesija završena, sve što trebate učiniti je sakriti podnu prostirku ispod kreveta i loptu u teretani vidljivo u dnevnoj sobi... samo da biste zapamtili sljedeću vježbu kod kuće tko vas čeka!

3 Sporta za vježbanje kod kuće!: vježbanje

Dvije-tri male kupnje, i imate potpunu opremu za obavljanje vježbi kod kuće.

Surfset za urbane

Nema potrebe živjeti u Biarritzu za surfanje! Reproducirajući kretanje valova, surfset fitness vam omogućuje da radite svoju ravnotežu, da veslate, plivate, veslate, znojite se... Sve bez da vas bacite u vodu! Ergonomska ploča, postavljena u ravnotežu na gumenim balonima, upoznaje vas s osnovama surfanja. I iz dobrog razloga, ova ploča je jednako voluminozna kao i daska za surfanje, prava. Sam Brice de Nice nije odolio.

3 Sporta za vježbanje kod kuće!: vježbanje

Surfset je svakako obiman, ali vrlo je otmjeno surfati kod kuće, zar ne?

Video: Vježbe za stomak kod kuće, ravan stomak uz 3 vježbe - BALKAN FIT

Podijeli S Prijateljima:
3 Sporta za vježbanje kod kuće!
⇡ Gore